Debriefer le sexe : comment oser en parler avec le partenaire
Mes experts nous le repetent assez souvent : c’est en se parlant que l’on se regroupe. On a excellent le savoir, ce n’est pas forcement evident de mettre les mots sur ce que l’on veut en matiere de sexe. On vous dit comment vous y prendre, concretement.
Que votre soit a cause de la peur du ridicule, ou de celle de choquer son·sa partenaire, dire franchement ce que l’on souhaite au lit peut s’averer delicat. Quels mots ? Sur quel ton ? Et a quel moment ? Les sexologues s’accordent a dire qu’une belle communication reste la base Afin de s’epanouir sexuellement. Que des echanges aient lieu avec un·e inconnu·e ou 1 partenaire regulier, ils permettent de poser certaines limites, de faire travailler tout un imaginaire, ainsi, surtout de dire ce qu’on apprecie ou gui?re.
De quoi parle-t-on avant un ratio sexuel ?
Amener sexe avec votre date avant aussi d’avoir eu un rapport sexuel, cela va sembler deplace. Un tel dialogue permet pourtant de poser les bases, et d’evoquer sereinement les desirs et envies de chacun·e. « On a bien des difficultes a prendre la responsabilite de les envies en termes de sexualite, et on voit nombre d’injonctions liees au sexe. On a l’impression que les choses doivent se Realiser toutes seules, et que tout devra etre une evidence. On attend de l’autre qu’il devine votre que l’on aimerait, alors que ca devra absolument etre exprime », estime Gabrielle Adrian, sexotherapeute et fondatrice de MY.SEXO, une plateforme de conseils et teleconsultation.
Une question demeure : apres les echanges de politesse et de recos de series Netflix, De quelle fai§on en vient-on a evoquer sa passion concernant le missionnaire ou la penetration avec intermittence ? L’experte conseille d’aborder le sujet en posant des questions, Afin de ouvrir le debat de maniere site de rencontre gratuit bbwdatefinder plus douce. « claque d’emplyer l’autre permet souvent de se liberer soi-meme. On peut demander “Tu en es ou a votre niveau la ? Est-ce que tu as tente de nouvelles trucs ? Est-ce que quelques confortables t’interessent plus que d’autres ?” Ils font votre tabou sur le fait de reclamer aux personnes s’ils ont eu une experience homosexuelle. pourquoi ne point normaliser tout ca ? », encourage Gabrielle Adrian.
Une conversation qui va permettre egalement d’aborder la question du consentement, qu’il s’agisse d’une premiere retrouve, ou gui?re. « claque de reclamer a l’autre s’il ou elle apprecie etre touche·e a cet endroit, ainsi, etre touche·e a cet endroit en particulier de telle ou telle maniere, permet d’etre tres precis. Souvent, les mecs ne le paraissent nullement assez, ainsi, se contentent de dire “J’aimerais que ca soit plus doux”. Ce n’est gui?re suffisamment net, on doit etre tres specifique », preconise sa sexologue. Au va parfois casser un brin le mystere sense entourer le sexe, ainsi, la decouverte de l’autre ? « Notre communication n’a jamais enleve l’imagination. Dire a votre homme ou a une femme que je viens de rencontrer votre dont on a fera l’experience cela que l’on aimerait experimenter exacerbe l’imaginaire et ouvre une fenetre de fantasmes. Le mythe de l’autre peut bien aussi bien etre casse Lorsque l’on se retrouve l’un a cote de l’autre avec un trouble erectile, ou que l’alchimie n’est jamais au rendez-vous. C’est aussi complexe a gerer car on avait imagine que ca pourrait etre genial, et ca ne l’est gui?re », assure-t-elle.
Comment communique-t-on pendant le sexe ?
Comment gerer un·e mari maladroit·e, une position inconfortable, ou votre rythme bon nombre trop saccade qui ne nous permettra jamais de prendre du bonheur ? Si le langage corporel est en mesure de parfois faire des miracles, c’est souvent necessaire d’exprimer les choses vraiment Afin de plus de satisfaction. « C’est excitant et sexy d’inclure la parole dans un acte sexuel. Claque d’activer sa voix, ainsi, d’exprimer ses souhaits, c’est deja prendre une partie de le plaisir, et on est ensuite plus a meme de le recevoir », preconise Gabrielle Adrian.
Pour commencer, elle encourage a decrire De quelle fai§on on se sent, par des phrases simples comme « j’habite tres excite·e », ou « j’aime quand tu me touches comme ca », en jouant avec le ton une voix. « On chuchote a son oreille, on te prend une voix coquine, sexy, ou autoritaire. Il n’y a nullement que des mots, puis l’intonation », encourage la sexologue. Si l’on cherche au contraire a exprimer quelque chose qui ne nous plait gui?re, l’experte recommande Afin de i§a de faire une pause, pour prendre son temps et repartir sur de meilleures bases. « C’est une maniere douce Afin de exprimer que l’on n’aime jamais quelque chose. Ca met un stop, mais qui n’est gui?re violent, et qui permet de partager un moment d’intimite. On est nu·es, copains… c’est le bon moment pour dire qu’on ne s’est gui?re senti fort a l’aise a tel moment. De nombreux gens ont peur de vexer l’autre et preferent donc ne pas s’exprimer, mais cela cree des frustrations gigantesques », regrette Gabrielle Adrian. Une interruption offre l’occasion de montrer a l’autre ce que l’on prefere, ou de dire bien quelle caresse nous plait, et a quel rythme. « Je n’hesite jamais, quand je sens que je sors de l’instant parce que ca me plait moins, a faire une pause Afin de evoquer un souvenir, ou lui expliquer de quelle maniere je prefererais qu’il me touche : “Tu te rappelles, quand tu on avait teste ca…” J’en profite ordinairement pour lui reclamer ce dont lui a le desir. Les bases seront ensuite saines, et surtout propices pour passer un delicieux moment », confie Laetitia, 31 ans.
